2014_01
29
(Wed)07:00

ブロマガ16螺旋の送り 17健心流押し突き 18胸落とし

健心流をやってみたいが沖縄は遠くて・・・
地域の稽古会にも参加したいが都合がつかなくて・・・
それでも健心流を学びたい!という方の要望に答えてブロマガにて健心流の稽古内容を配信いたします。
今まで(繋)会員限定だった東京稽古2013年11月の内容を発信いたします。(術理解説付)

この記事は

「16螺旋の送り」   (2分40秒)
「17健心流押し突き」 (3分04秒)
「18胸落とし」    (3分11秒)

の三項目セットにてブロマガ配信します。


16螺旋の送り
東京稽古16 2013年11月 螺旋の送り
稽古会参加者はこちら
(解説)
螺旋の力の送り方の稽古法です。
まず螺旋・・・いたします。
・・・いくと螺旋の力を出力することができます。
この稽古は・・・を養います。


17健心流押し突き
東京稽古17 2013年11月 健心流押し突き
稽古会参加者はこちら
(解説)
先の螺旋の力の送り方と同じく
出力する際は ・・・
・・・だとうまくいきません。
この稽古は・・・難しいです。
相手に・・・が良いです。



18胸落とし
東京稽古18 2013年11月 胸落とし
稽古会参加者はこちら
(解説)
相手の胸に軽く手の平を当てて・・・します。
注意するのは・・・ことです。
・・・てしまうからです。
ですから相手の・・・

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ブロマガって何?
2014_01
27
(Mon)07:00

東京同好会の稽古様子 メール紹介2

東京同好会の稽古様子をメールにていただきましたので紹介いたします。

<以下メール文>     

健心先生

遅ればせながら、本年もご指導よろしくお願いします。
ブログにある”シュート系”の ○○です。

1月19日 東京同好会で稽古しました。○○さん、○○さん、○○さん・・・です。同好会活動は2回目ですが、進歩や気づきがありました。健心先生の目の行き届かないところですので、小さな進歩、気づきかもしれません。

稽古内容は

① 「胡坐を組んだ状態で相手に両手首を持ってもらい、相手を
横転させる」です。これを大体30分はしました。
はじめは相手と繋がるのですが、倒そうとするとき繋がりが
 切れたり、相手を力でねじ伏せにかかる傾向が前回と続き、
  受け手と語らいながら練習しました。私の場合、腕・胸を円
  になるように張ることと相手の○○を掴むイメージだけに
  専念し続けることで、逆に相手が横転しやすくなりました。
  皆も相手を倒そうとしすぎだったのでは?と感想です。

② ①の稽古を立って行うバージョンです。相手に両手首持って
  もらった状態から1歩進んで、次に横に廻り相手を崩す段取
  りですが、ここでの”気づきポイント”は”初めから横に廻
  りこんだ状態まで、相手と自分が真正面に面を合わせる”
  ことを徹底するマインドで行うことではないかと感じました。

③ 「相手の掌に自分の掌を重ね相手の○○側、○○に崩す」
   のですが、これは皆はじめから相手を崩せてました。
   1か月に1回の集まりなのに驚きです。相手と掌を通じて
   繋がり、崩しの精度アップを目指したいです。

④ 推手からの崩しで上手く崩せることを確認。

⑤ 片腕崩しに挑戦です。③で上手く繋がれたので、片腕崩しも
  これに近しいのではと考え、チャレンジしました。結果、
  初めてなのに、相手を手前に崩せました。また、ひょんな
  ことから、自分の腕を立てて、相手に両腕で握ってもらった
  状態から少し強引でしたが力を相手丹田に流し込んで相手を
  尻餅つかることも経験しました。
  
⑥ いい感じで稽古できているので、”この指とまれ”に挑戦
  しました。⑤の手前に倒すに近い動きで相手が崩れるのです 
  が、動画と比べると崩しの軌道が違うような気がしました。

⑦ 木刀を持って、③のように前や後ろに倒す練習です。
  木刀を横に寝かせると③は上手くいきますが、木刀を立てると
  相手の手首が動きを吸収して上手くいかず。

⑧ 丹田崩しを練習しました。直接丹田に拳を当ててみたのです
  が、力を入れなくても、相手が崩れる気づきを経験しました。

今回は3時間程の稽古でしたが、充実しました。5月の健心先生の
指導が待ち遠しいです。              以上



<以下健心より返信いたしました>
○○様

1月19日 東京同好会で稽古の詳細ありがとうございます。
稽古を続けているということで嬉しく思います。

稽古の内容も充実しているようですばらしいいです。
力づくで行わないで繋がりを稽古することが大事で
それが稽古で行われていることを察することが出来ます。
正しく稽古が出来ているようで感心しております。
同時に技の感覚も消えていないようで安心しております。

力ではなく繋がりの感覚が伴っているならば
形はどんな技でもかまいません大いに技を楽しんでください。

技の稽古は「遊び」が大事です。
大いに楽しむことです。
大人であっても童心に戻って術(わざ)の神秘や心地よさを味わって下さい。
楽しんでやることがうまくなる秘訣です。

純粋な「遊び」は「無邪気」になります。
「邪気が無くなる」ということは倒してやろうという我や気負いが無くなり気配が消えるということです。

術は構造力学、人間工学、心理など含みそれらが混ぜん一体となって現象として表れています。
術を極めることは現実において無理、無駄の無い効率のよいエネルギーの使い方を身に付けるということです。

ここでいう「遊び」は目先の快楽(酒や賭け事にふけるようなこと)を求めることではありません
術(わざ)による「遊び」は宇宙の法則を体を通して学ぶということで
神と戯(たわむ)れる「神遊び」ということです。

こうゆう風に言うとなんか怪しいスピリチュアル的な話になりますが
極めて科学的に!です。
誤解されませんように。

稽古で「関節の遊び」と言うことがあります。
体における「遊び」は極力無くします。
繋がりをよくするためです。
しかし○○には○○の「遊び」が必要です。
ここが気配を消すということに繋がります。

今後も東京稽古の様子をブログでアップしていきますので
感覚を思い出すのに役立てば幸いです。

健心流柔術:健心 
2014_01
26
(Sun)07:00

東京同好会稽古の様子 メール紹介

東京同好会の稽古の様子をメールにていただきましたので紹介いたします。

<以下メール文>     
健心先生こんばんは。
今日は、今年初めての健心流柔術同好会の稽古会を3時間やりました。
今回の稽古では、新たなる発見があり今まで繋がって相手を、崩す時に転がそう崩そうと最後に繋がりが途切れ力で転がそう崩そうとなっていたのですがあるきっかけで何気なく相手を
転がそう崩そうという動きが完璧ではないですが出来るようになりました。
ようやく第一歩が歩めた、ここからスタートだとの思いが沸き上がってきた稽古になりました。
とても良い稽古仲間だと改めて感激した、今日の稽古でした。
これからも健心先生宜しくお願いします。

<以下健心より返信いたしました>
○○様
こんばんは。
お疲れ様でした。
きずきのある良い稽古が出来たようで嬉しく思います。
これからも、家族と仲間を大切に一緒に技を磨いていってください。
(稽古風景など、動画がありましたら、健心が添削いたします)

東京稽古会はまだ先になりますが、楽しみにしております。
メールありがとうございました。

健心流柔術:健心 

2014_01
23
(Thu)07:00

ブロマガ13手前崩し感覚稽古 14マブイヌキ 15二分一軸

健心流をやってみたいが沖縄は遠くて・・・
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この記事は

「13手前崩し感覚稽古」(3分36秒) 
「14マブイヌキ」   (2分44秒)
「15二分一軸」    (1分13秒)

の三項目セットにてブロマガ配信します。





東京稽古13 2013年11月 手前崩し感覚稽古
稽古会参加者はこちら
(解説)
相手の手の平に手を乗せて手前に引き崩します。
手前に引くといっても・・・




東京稽古14 2013年11月 マブイヌキ
稽古会参加者はこちら
(解説)
マブイヌキは相手が強く握って少し挑んできたときにかかりがよくなります。
なぜならば、・・・




東京稽古15 2013年11月 二分一軸
稽古会参加者はこちら
(解説)
相手は両足で回転方向を阻止するように立っております。
こちらから送る螺旋の力は・・・

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ブロマガって何?
2014_01
19
(Sun)07:00

ブロマガ10崩しの原理(引き) 11崩しの原理(押し) 12崩しの原理(削ぎ)

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「10崩しの原理(引き)」 (0分56秒)
「11崩しの原理(押し)」 (2分27秒)
「12崩しの原理(削ぎ)」 (0分52秒)

の三項目セットにてブロマガ配信します。



10崩しの原理(引き)
東京稽古10 2013年11月 崩しの原理(引き)
引っ張りあった状態から崩しをかける術の解説です。
稽古会参加者はこちら




11崩しの原理(押し) 
東京稽古11 2013年11月 崩しの原理(押し)
相手に押された場合の崩しです。
相手の力を受け止めつつ仕掛けるのがコツです。
稽古会参加者はこちら



12崩しの原理(削ぎ)
東京稽古12 2013年11月 崩しの原理(削ぎ)
稽古会参加者はこちら

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ブロマガって何?
2014_01
14
(Tue)07:00

ブロマガ 7稽古法  8健心流の立ち方稽古 9力を伝える

健心流をやってみたいが沖縄は遠くて・・・
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「7稽古法」       (3分24秒)
「8健心流の立ち方稽古」 (0分43秒)
「9力を伝える」     (2分36秒)

の三項目セットブロマガ配信します。


7稽古法
東京稽古7 2013年11月 稽古法
健心流の稽古をするにあたり上達するための稽古の仕方と心得の話です。

(解説)
受け手は術者から来た力を・・・します。
転がる際は・・・

術者は相手が・・・
・・・を心がけます。

稽古会参加者と会員は(繋)パスワードでこちらより記事へ



8健心流の立ち方稽古
東京稽古8 2013年11月 健心流の立ち方稽古
健心流の立ち方の稽古です。
いくつかのチェックポイントをクリヤーすることで立ち方を身につけることができます。
稽古会参加者と会員は(繋)パスワードでこちらより記事へ


9力を伝える
東京稽古9 2013年11月 力を伝える
相手に効率よく力を伝えるためにはどうするか?その解説です。
(解説)
力を伝えるために
・・・が大事になります。
・・・させることで
自分よりも重たいものを押すことができます。

十分に・・・せずに
・・・反作用が拮抗すると
自分の体のなかで衝突が起こり体を壊す原因となります。

押せる体勢というものが必要で、
押すべき対象に対して接触面から押し始めるのではなく
・・・という・・・がベストです。


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ブロマガって何?
2014_01
03
(Fri)07:00

ブロマガ5関節の遊びをなくす 6崩しとクリスマスツリー

健心流をやってみたいが沖縄は遠くて・・・
地域の稽古会にも参加したいが都合がつかなくて・・・
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稽古会には参加出来なかったが稽古の様子を見たいという一般の方は稽古風景をブロマガで閲覧できます。
この記事は

「5関節の遊びをなくす」     (3分07秒)
「6崩しとクリスマスツリーの形」 (0分56秒)

の二項目セットブロマガ配信します。

5関節の遊びをなくす
東京稽古5 2013年11月 関節の遊びをなくす
相手を崩すために関節を極める場合
可動域いっぱいに回して痛みを伴わせる方法もありますが
健心流では痛みなく関節を固定する術があります。

稽古会に参加された方と会員は(繋)パスワードでこちらより記事へ



6崩しとクリスマスツリーの形
東京稽古6 2013年11月 崩しとクリスマスツリーの形

相手を崩す際クリスマスツリーのように引き出す軌跡があるという話です。


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ブロマガって何?
2014_01
02
(Thu)07:00

ブロマガ2健心流の受け身  4受け即攻撃  

健心流をやってみたいが沖縄は遠くて・・・
地域の稽古会にも参加したいが都合がつかなくて・・・
それでも健心流を学びたい!という方の要望に答えてブロマガにて健心流の稽古内容を配信いたします。
今まで(繋)会員限定だった東京稽古2013年11月の内容を発信いたします。(術理解説付)

この記事は 

「2健心流の受け身」 (3分45秒)
「4受け即攻撃」   (1分24秒)

の二項目セットブロマガ配信します。


2健心流の受け身
東京稽古2 2013年11月 健心流の受け身

東京稽古会で健心流の受身を説明をいたしました。
健心流の受身には四っつの特徴があります。

1.受けの際大きな音をたてない。
 ・・・ 
 猫が転がるようにコロリと回ります。
 それは・・・

2.受けは・・・

3.受け手・・・

4.準備運動としての受身だけの稽古は特に行なわない。  
 なぜなら・・・

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4受け即攻撃
東京稽古4 2013年11月 受け即攻撃
(解説)
相手の攻撃を受けると同時に崩しをかける技法です。
受ける瞬間に○○を○○して攻撃を受けます。
こうすることで、・・・


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ブロマガって何?
2014_01
01
(Wed)07:00

受け手の誘導教授

腰からの送り

健心流の稽古では稽古相手みんなが先生になりえます。

稽古相手が術に関して同じレベルであったとして
技をかける側と技を防ぐ側に役を決めて稽古すると
受けては純粋に防ぐ事だけに注意を向けることができるので
防ぐことに関しては数段レベルが高くなります。
つまり技をかけるより防ぐほうが簡単と言うことです。
一方技をかける側は仕掛ける際の気配を消す精度が問われ非常に難しくなります。
術をかけるほうが受けての数段上のレベルが必要になります。

さらに受け手が見本となる技を受けたことがある場合
見本の技と比較することで技がどうすればかかるか誘導し
相手の足りないところを気付かせ伸ばすことができます。

健心流では受け手になった側が先生となります。
成長した方が今度受け手になって同様に相手を引き上げます。
このようにして受け手と術者が交互に入れ替わり
互いに見本に近づくよう相手を引き上げていくことができます。

ですから健心流ではお互いが先生です。

動画は誘導と褒めて伸ばすKさんの教え上手がかいま見られます。

動画は右下 Read More>> より

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